枸杞的養生功效常被人說道,卻忽視了其禁忌

2019/3/6 17:47:55      點擊:

  【導讀:枸杞的養生功效常被人說道,卻忽視了其禁忌】枸杞被衛生部列為“藥食兩用”的滋補性中藥材,枸杞最早是作為滋補良才,一直用于各種滋補藥方中。隨著現代養生健康意識深入,枸杞就進入養生大眾的視野,常常被養生人士用于泡茶、泡酒、煮粥、煲湯等。人們都只注重枸杞的養生功效作用,在此同時忽視了枸杞可能帶來的副作用,因此我食用枸杞養生的同時一定要注意一些禁忌。

枸杞的養生功效常被人說道,卻忽視了其禁忌

  (1)陰虛人群吃枸杞容易上火
  在夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因為枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
  (2)過量食用問題多

  枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

枸杞的養生功效常被人說道,卻忽視了其禁忌

  (3)由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
  (4)由于枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人。
  這些都是我們在生活中食用枸杞時應該多注意的幾點。(信息來源:www.jyepll.tw)

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